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सर्दियों में सर्दी -जुकाम और फ्लू को रोकने की घरेलु उपाए

 सर्दियों  में  सर्दी -जुकाम  और फ्लू को रोकने की घरेलु  उपाए :-
1. तेल और भुनी हुए खाने की चीजे न खाएँ
2. पोष्टिक और संतुलित भोजन लें
3. ठंडा पानी,टोस्ट, भुने हुए चने, ठन्डे पेय आदि का सेवन न करे
4.खाने में सब्जियों  के सूप को प्राथमिकता  दे
5.देसी घी का उपयोग उचित मात्र में करें
6.   सूखे मेवों का सेवन करें
7. योग और  व्यायाम  शारीरिक  स्वास्थ्य  के लिए लाभदायक  हे
8. रात  को सोने से पहले पेरों को 10 मिनिट की लिए गरम पानी में रखें और फिर  मालिश करें                   
9. मूंगफली, गचक  और तिल  के लड़ू  भी   स्वास्थ्य  के लिए लाभदायक हे                                                  
10. गले में खराश होने  गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करें                                                    

घर की सफाई करने के आसान नुस्खे दादी माँ के

घर की सफाई करने के आसान  नुस्खे दादी माँ  के
इन नुस्खों  से आप घर की सफाई बड़ी आसानी से कर सकते हैं
1. शीशा साफ़ करने के लिए उस पर थोडा सिरका डालें और फिर अखबार या किसी और पेपर से साफ़ कर दें ।
2. फ्रिज साफ़ करने के लिए बेकिंग सोडा और पानी का उपयोग करें
3.संगमरमर का फर्श साफ़ करने के लिए कभी भी निम्बू  या सिरके का उपयोग न करें .गीले  कपडे से साफ़ करना ज्यादा अच्छा है
4. टाइल्स साफ़ करने के लिए थोड़े साबुन में पानी मिलकर प्रयोग करें
5. AC  को हर महीने साफ़ करें .(AC  की जाली )
6. स्याही  के दाग हटाने  के लिए  गर्म पानी में कपडे को 1-2 घंटे भिगो दें

मोटापा घटने के लिए

मोटापा घटने के लिए हरी चाय का सेवेन करें
हरी चाय में बहुत सारे  ओषधीय गुण हैं
ये antioxidents  से भरपूर है और इस के कोई साइड एफ्फेक्ट भी नहीं है
दिन में चार प्याला हरी चाय पीजिये  और  स्वस्थ  रहिये


थोडा थोडा खाइए और बार बार खाइए
7 बजे शाम के बाद कभी बे खाना न खाएँ

 

दाग धब्भे मिटाने के लिए दादी माँ के नुस्खे

दाग धब्भे    मिटाने के लिए दादी माँ के नुस्खे
1 सूखी हल्दी की गांठ को निम्बू के रस के साथ मिलकर लगायें
2 दूध में चन्दन की लकड़ी घिसकर लगायें
3 अगर आपकी त्वचा में तेल ज्यादा है तो चन्दन का बूरा गुलाब जल में मिलाकर लगायें
4 टमाटर में निम्बू मिलाकर मिश्रण को चहेरे पर मलें 
5 दिन में तीन बार निम्बू पानी पियें

  

Common Cold सर्दी जुकाम के लिए दादी मान के टिप्स

 Common Cold सर्दी जुकाम के लिए दादी मान के टिप्स 

१. नजले को अन्दर लेने की बजे बहार निकालें

      २. नमक मिले पानी की १-२ बूंदे सोने से पहले और उठने के  बाद नाक में डालें.नमक नाक को

  नम रखता है और  नजले  को   भी पतला करता ताकि आप बराबर अन्तराल पर नाक को  खाली कर सकें 

    ३. मुर्गे का सूप में लहसुन  डाल कर गर्म गर्म लें .ये आपके नाक को  साफ़  रखेगा

      ४. रोज बहुत सारे तरल का   सेवन करें ताकि ये शारीर को साफ़ रखे .तरल जैसे चाय ,पानी,सूप

     ५. पैरों को गर्म पानी में रखें |  आपको  सर दर्द और नजले से आराम मिलेगा

काले होठों को गुलाबी बनाने के लिये दादी माँ के नुस्खे

काले   होठों  को  गुलाबी  बनाने  के  लिये दादी माँ के नुस्खे
गुलाब  के  फूल  की    पत्तियों  को  पीस  कर  पेस्ट  बना  लें  और  उसमे  मक्खन (butter) मिलाकर  आप  किसी  बर्तन  में  रख  लें . (जितना  गुलाब  का  पेस्ट  हो  उससे  आधा butter होना  चाहिए )
फिर  इस  पेस्ट  को  रात  में  सोने  से  पहले  use करें . अगर  होंठ  ज़यादा  डार्क  हैं  तो  कुछ  समाये  ज़रूर  लगेगा  पर  नुस्खा      कारगर  है .
अगर  गुलाब  की  पत्तियां मुमकिन  न   हो  तो  गुलाब  जल  का  use भी  किया  जा  सकता  है 

नींबू एक फायदे अनेक

नींबू एक फायदे अनेक



शहद के साथ नींबू का रस नियमित रूप से सुबह में लिया जा सकता है, पेट की परेशानी दूर करता है , यह रक्त शोधक के रूप में कार्य करता है.



नींबू का रस जीर्ण कब्ज के मामलों में उपयोगी है , विशेष रूप से, जब वह सुबह में पहली चीज़ के रूप में गर्म पानी के एक गिलास में लिया जाता है



नींबू पाचन विकार के उपचार में लाभदायक माना जाता है. ताजा नीबू का रस का एक चम्मच शहद की बराबर मात्रा के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए. यह उल्टी, अपच, छाती में जलन और लार के अत्यधिक संचय को कम करता है

भारी भोजन के बाद डकार रोकने के लिए , नींबू का रस 1 चम्मच दिन में दो बार लेने की आदत डालें



हिचकी रोकने में काला नमक के साथ में नींबू के रस का 2 चम्मच ,शहद का 1 चम्मच बहुत उपयोगी है

हल्दी के घरेलु उपयोग बिमारियों में

 हल्दी के घरेलु उपयोग बिमारियों में
मधुमेह 

½–1 चम्मच हल्दी  का   बार एक दिन में ३ बार तक  लिया जाना चाहिए 

दस्त
पानी में हल्दी पाउडर या रस का आधा चम्मच, प्रति दिन 3 बार लें. 

दर्द 

1 चम्मच हल्दी , 2 चम्मच अदरक के साथ पानी में पेस्ट बना लें | इसे एक कपडे पर लगा कर प्रभावित स्थान पर पट्टी करें |सोनेसे पहले गर्म  दूध में १ चम्मच हल्दी डालकर पियें 

छींक  रोकने के लिए

देसी घी में थोड़ी हल्दी लगा कर नाक के अन्दर लगायें

पेट की बिमारियों के लिए 

पाचन शक्ति में कमी , पेट दर्द और पेट के समस्त विकारो में भी हल्दी का सेवन अत्यंत लाभप्रद  है

 

 

हल्दी से घरेलु इलाज ,घर का वैद्य Tumeric Home Remedies

 हल्दी से घरेलु इलाज ,घर का वैद्य

रक्ताल्पता Anemia

प्रतिदिन हल्दी को शहद को  साथ कर के  1 चम्मच की एक खुराक ले.

दमा
हल्दी पाउडर 1 चम्मच के साथ 1 कप दूध उबाल लें. गर्म ही पिएँ.

जले के लिए

aloe l जेल का 1 चम्मच के साथ हल्दी का 1 चम्मच मिलाएं और जले पर लगायें


Conjunctivitis


 कच्ची हल्दी पीस  कर   1 चम्मच    ले कर  1 /3  कप पानी में उबाल लें और छलनी  करके        इस मिश्रण की 2-3 बूँदें प्रत्येक प्रति दिन में 3 बार  तक   डालें 


गोरा होने के लिए

सोने से पहले हल्दी का पेस्ट त्वचा पर  लगायें  और कुछ ही मिनटों के बाद पानी से धो लो. सुबह में  अगर पीला रंग बचा हुआ है तो बेसन और तेल के एक पेस्ट के साथ   साफ़ करें

दंत समस्याओं के लिए

नमक का आधा चम्मच के साथ हल्दी का 1 चम्मच  सरसों के तेल  में ड़ाल  कर पेस्ट तैयार करैं दैनिक पेस्ट के साथ और दांतों मसूड़ों को  रगडें  .

Obesity Daadi maa ke nuskhe tips मोटापा घटाने के tips

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How to lose weight: Top tips

मोटापा  घटाने  के  tips

1. meals को  skip करने  से  avoid करें .eating से  आप  का  metabolism increase हो  जाता है , skipping meals से  आप  का  metabolism slow होगा  और  इस  से  आप  की  body में  calories conserve नहीं  होंगी  जो  उस  वक़्त  use होत्ती  हें  जब  कम खाना खाया हो 

2. vegetables की  stuffing easy और  बहुत   healthy और  low fats है .

3. व्यायाम से  आप  का  metabolism  तेज   होगा  और  वसा भी ख़त्म होगी
 4. ज्यादा समय टीवी और कंप्यूटर के   आगे  मत   बैठें .

5.बिना तेल के भी खाना स्वाद बन सकता है | कम से कम तेल का उपयोग करें

.6  अंडे की जर्दी ना खाएं  केवल सफ़ेद भाग  ही खाएं

7. गर्म पानी से मेटाबोलिस्म तेज होता है इसलिए ठन्डे की जगह गर्म पानी पियें

8.  salt  sugar  cream  फ्री  को बंद करने की कोशिश करें 

9. कोई  भी  व्यायाम या  वजन कम करना  शुरू   करने  से  पहले   चिकित्सक  से  ज़रूर   सलाह लें 

10. धीरे धीरे चबा चबा कर खाना खाना शुरू करें 

11. थोड़े थोड़े  कुछ कुछ समय बाद खाएं | बजे एक बार ज्यादा खाने  के 

12. गर्म पानी में निम्बू मिला कर पियें  

13. सोने के तीन घंटा पहले कुछ ना खाएं 

16. मिर्च से metabolism की  रफ़्तार तेज होती है 

Home Beauty Tips by Dadi maa अगर आपके palm बहुत rough है

Home Beauty Tips by Dadi maa

Beautify Your Palm - Dadi Ma's Homely Remedy

Home Remedies: Dadi Ma Ke Tips For Palms

अगर  आपके   palm बहुत  rough है  तो  उसके  लिए  1tsp sugar,1tsp oil,से  अपने  दोनों  पालम  के   बीच  मई  rub करे - 

या 

1 tsp sugar ,1tsp lime juice   को  अपने  दोनों  पालम  के  बीच  rub  करे  आपके  palm एक  दम  soft and smooth हो  जायेगे 

Daadi Maa beauty Tips Hindi अपनी सख्त तव्चा को सोफ्ट smooth बनाने क लिए

Daadi Maa beauty Tips Hindi

Dadi Ma Special Tips for beauty

Dadi Ma Ke Nuske

अपनी  सख्त तव्चा  को  सोफ्ट   smooth बनाने  क  लिए

   1tsp lime juice,tsp glycerin ,1tsp गुलाब जल  मिला  कर  डेली  सोने  से  पहले  अपनी   body पर  लगाये  morning मई  ठन्डे  पानी  से  वश  करें  आपकी  स्किन  निखर  जाएगी  और  soft भी  हो  जाएगी . 

Beauty tips using Home kitchen :From Dadi maan

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Herbal nuskhe : From Kitchen
Dadi beauty Tips

अगर आपके लिप्स का कलर डार्क है तो रोज चुकंदर का जूस1/2 घंटा तक लगाये बाद मे ठन्डे पानी से साफ़ करे .

चेहरे  पर  दाने  निकल  आये  है  ,2tsp पीसी  हुयी  मुल्तानी  मिटटी ,दो  बूँद  लौंग  का  तेल ,दो  टुकड़ा  पिसा  हुआ  कपूर  गुलाब  जल  सभी  को  मिला  कर  पेस्ट  बनाये  10 से 15 मिनट  तक  लगाये  बाद  में  पानी  से  साफ़  करे .



नाखून  कमजोर  है  तो  ओलिव  आयल  से  हलकी  हलकी  मालिश  करे ,नेल पैंट  का  कम  से कम  इस्तेमाल  करे .

तेज  धुप  से  अपनी  skin को  बचाने  के  लिए  आप  एक  glass पानी  में  2tsp चाय  पत्ती  डालकर  अच्छी  तरह  boil करे  उसे  छान  कर  एक  बोतल  में  भरकर  फ्रिज  मे  रख  दे  ,धुप  मे  जाने  से  पहले  अपनी  पूरी  skin मे  लगाये  आपकी   स्किन  कभी  नहीं  झुलसेगी  ओर  न  ही  काली  पड़ेगी .

होंठों की देखभाल

होंठों की देखभाल :
सर्दियों में बाहर निकालने से पहले  होठों  पर वैसलीन जरूर लगाए.
रात में होंठों पर घी लगाए.
रुई  को हलके गरम घी में डुबोएं और कुछ मिनटों के लिए  होठों  पर रखे.
भोंजन में विटामिन और खानिज्युकत पदार्थों की मात्रा बढाएं
दिन भर खूब सारा पानी पिएँ,पानी की कमी से भी होंठ फटते है.
विटमिन इ वाली लिपस्टिक का प्रयोग करें.
 

सर्दी, खांसी और नाक बंद होने

सर्दी, खांसी और नाक बंद होने पर पानी में सुखी किशमिश, काली मिर्च, खजूर, ताजी हल्दी, अदरख, तुलसी की पत्तियां और जीरा डालकर उबल ले .इसे शहद के साथ खाने से आराम मिलता है.

यदि ब्रेड (Bread) बच जाए

यदि ब्रेड (Bread) बच जाए तो उसमे बेसन,पानी, नमक, मिर्च और थोडा सा हींग डाल कर गूँथ ले और फिर इसके पकोड़े तल ले.

कोफ़ी में एक चुटकी

कोफ़ी  में  एक चुटकी नमक डाल देने इसका स्वाद और भी बढ जाता है.

केले के फायदे

केले के  फायदे :

केले का  हररोज सेवन करने से अनीमिया  खत्म हो जाता है.
पोटाशियम से  भरपूर  और नमक की मात्रा होने के कारण केला रक्तचाप को नियंत्रण करने में सहायक होता है.

मच्छर के काटने पर

मच्छर  के काटने पर यदि केले का छिलका रगड़े तो जलन और सुजन से राहत मिलती  है.